Любое движение мы совершаем благодаря мускулам, или мышцам. Бежим ли мы, прыгаем, идём mishciили вообще не шевелимся, мышцы всё равно действуют, заставляя кости принимать нужную им позицию, двигаться в определённом направлении. Мышцы состоят из mishciмножества мелких нитей. Когда мышцы посредством нервов получают информацию от мозга, она соответственно сокращается. Мышца контактирует с костью, увлекая её за собой. Убедиться в этом очень просто. Согните руку и положите другую руку на бицепс выше локтя. Вы почувствуете напряжённую, набухшую мышцу. То же самое происходит
во всём теле, когда мы двигаемся. Но даже в неподвижном состоянии мускулы всё равно действуют, удерживая тело в прямом или другом положении. Проверьте это, полностью расслабившись. Некоторые мышцы, например брюшные, выполняют защитную функцию. 
Каждая мышца имеет своё название: ключичная, дельтовидная мышца, трицепс, большая грудная, большая зубчатая, большая прямая, портняжная мышца, тензорная, верпуг бедра, большая ягодичная, большая спинная, бицепс, внешняя плечевая мышца и так далее…